Người Nhật từ lâu đã áp dụng 4 nguyên tắc vàng này trong bữa ăn tối. Nguyên tắc này giúp họ không những không tăng cân mà tuổi thọ còn cao. Nếu như bạn là người đam mê ăn uống nhưng lại sợ tăng cân thì đây chính là giải pháp. Cùng Biết Tuốt tìm … Đọc tiếp Áp dụng ngay 4 “nguyên tắc vàng” ăn tối giúp bạn giảm cân tăng tuổi thọ