Mục Lục
Mewing là gì?
Phương pháp Mewing là tên của thuật ngữ “PROPER TONGUE POSTURE”, dùng điều chỉnh vị trí chính xác của lưỡi trên vòm miệng. Phương pháp này được phát triển bởi Giáo sư Mike Mew như một phương pháp đại diện của trường phái chỉnh hình, bao gồm các bài tập giúp chỉnh sửa tư thế của khuôn mặt và miệng. Từ đó dẫn đến thay đổi cấu trúc xương, thay đổi đường viền hàm dưới trở nên thẩm mỹ hơn mà không cần phẫu thuật.
Phương thức mewing được thực hiện như thế nào?
Phương pháp Mewing được thực hiện theo trình tự sau:
Khép môi từ từ, các răng hàm dưới bị kéo ra sau để hàm dưới luôn ở sau hàm trên và khoảng cách giữa hai hàm đủ nhỏ
Tiếp theo, toàn bộ lưỡi được đưa lên và đặt lên vòm miệng ở phía trên sao cho lưỡi luôn ở tư thế thả lỏng
Đầu lưỡi đặt vào vị trí lợi sau răng cửa, chú ý không chạm vào răng cửa của hàm trên.
Phương pháp Mewing thay đổi diện mạo như thế nào?
Thay đổi cấu trúc các bộ phận trên khôn mặt: Phương pháp Mewing giúp nâng cao sống mũi, đường viền hàm dưới đẹp hơn. . Ngoài ra, các đường nét trên khuôn mặt trở nên sắc nét tự nhiên khi nhìn nghiêng. Việc thay đổi góc nghiêng mà không cần phẫu thuật nâng mũi, gọt hàm… là lý do khiến nhiều người muốn thực hiện phương pháp Mewing.
Nâng cơ mặt: Khoảng trống nhỏ được tạo ra khi đặt lưỡi nhẹ nhàng trên vòm miệng đóng vai trò như một khoang chống trọng lực, khoang này sẽ cho tác dụng nâng cơ mặt, loại bỏ nếp nhăn và giảm sự hình thành các rãnh sâu. Việc nâng cơ còn giúp đường viền xương hàm dưới của phương pháp Mewing rõ ràng hơn, từ đó giúp gương mặt sắc nét, không bị lẫn với vùng cổ
Phương pháp Mewing nhẹ nhàng hơn nhiều so với căng da mặt bằng tiêm botox, cấy hoặc phẫu thuật … nó không làm giảm mỡ mặt mà thay vào đó làm săn chắc cơ mặt và đẩy nhanh quá trình. Đốt cháy mỡ thừa
Phương pháp Mewing giúp khuôn mặt phẳng hơn, cằm nhô ra phía trước.
Rủi ro khi mewing sai cách là gì?
Cơ hàm là bộ phận phức tạp nên việc thay đổi cấu trúc của nó sẽ ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác và gây ra các vấn đề khác như:
Răng khấp khểnh
Hàm trên hoặc hàm dưới bị lệch gây mất thẩm mĩ và chậm chí gây khó khăn trong việc ăn uống
Đau hoặc rối loạn chức năng khớp thái dương hàm
Răng lung lay
Đây là một kỹ thuật ngày càng phổ biến trên các trang mạng xã hội, nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh. Mặc dù một số báo cáo giai thoại cho rằng nó hiệu quả, nhưng các bức ảnh so sánh trước và sau trên mạng thường có thể gây hiểu nhầm. Mọi người có thể nhận được kết quả từ việc mewing hoặc không, và có thể mất nhiều năm để thấy sự thay đổi, nếu có. Nếu mọi người muốn chỉnh hình khuôn mặt hoặc chỉnh hàm vì lý do thẩm mỹ hoặc y tế thì tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ có chuyên môn.