Mục Lục
- 1 Răng bị vàng do đâu?
- 2 Làm trắng răng như thế nào?
Răng bị vàng do đâu?
Có nhiều tác nhân khiến răng bị xỉn màu và mất đi vẻ trắng sáng, lấp lánh. Một số loại thực phẩm có thể làm ố men răng. Ngoài ra, các mảng bám tích tụ trên răng của bạn có thể khiến chúng có màu vàng. Loại đổi màu này thường có thể được điều trị bằng các biện pháp làm sạch và làm trắng thông thường. Tuy nhiên, đôi khi răng trông có màu vàng do lớp men cứng đã bị bào mòn, để lộ ngà răng bên dưới.
Làm trắng răng như thế nào?
1. Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong kem đánh răng thương mại.
Đó là một chất mài mòn nhẹ có thể giúp tẩy sạch các vết ố trên bề mặt răng
Ngoài ra, baking soda tạo ra một môi trường kiềm trong miệng của bạn, ngăn chặn vi khuẩn phát triển
Đây không phải là một biện pháp làm trắng răng của bạn trong ngày 1 ngày 2, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt về vẻ ngoài của răng theo thời gian.
Khoa học vẫn chưa chứng minh rằng đánh răng với baking soda thông thường sẽ làm trắng răng của bạn, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda có thể cải thiện sức khỏe răng miệng và có thể có tác dụng làm trắng răng.
2. Ngăn ngừa vết ố răng trước khi chúng xảy ra
Mặc dù răng của bạn có màu vàng tự nhiên khi bạn già đi, nhưng một số biện pháp có thể giúp ngăn ngừa vết ố trên răng.
Hạn chế thức ăn và đồ uống có màu
Cà phê , rượu vang đỏ, soda và các loại quả mọng sẫm màu rất nổi tiếng trong việc nhuộm răng
Điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn tránh chúng, nhưng bạn nên hạn chế thời gian các chất này tiếp xúc với răng.
Nếu có thể, hãy uống đồ uống có thể làm ố răng bằng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.
Hơn nữa, hãy đánh răng khoảng 60 phút sau khi tiêu thụ một trong những loại thực phẩm hoặc đồ uống này để hạn chế ảnh hưởng của chúng đến màu răng của bạn.
Ngoài ra, tránh hút thuốc và uống nước chè vì cả hai đều có thể gây đổi màu răng .
Hạn chế lượng đường đi vào cơ thể
Nếu bạn muốn có hàm răng trắng hơn, hãy cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể .
Chế độ ăn nhiều đường làm tăng sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans , loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm lợi .
Khi bạn ăn thức ăn có đường, hãy nhớ đánh răng ngay sau đó.
3. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa
Mặc dù một số răng bị đổi màu tự nhiên theo tuổi tác nhưng phần lớn là do tích tụ mảng bám.
Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp răng trắng sáng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.
Kem đánh răng nhẹ nhàng chà xát các vết ố trên răng và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn dẫn đến mảng bám .
Vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng có thể giúp răng luôn sạch và trắng.
4. Tránh sử dụng cà phê, rượu, trà…
Thực phẩm và đồ uống có chứa tannin, chẳng hạn như rượu và trà, có thể làm ố răng. Cà phê, nước ngọt đậm và nước trái cây cũng có thể làm chúng bị ố vàng.
Thực phẩm có tính axit có thể làm cho răng có màu vàng do làm mòn men răng. Những người có màu răng bị úa vàng nên tránh ăn quá nhiều cam quýt, cà phê và soda. Ngoài ra, nên thường xuyên đánh răng sau khi ăn.
Các nha sĩ thường khuyên bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng. Axit có thể làm yếu men răng, vì vậy đánh răng quá sớm có thể gây tổn thương.
5. Làm trắng răng bằng trái cây
Papain và bromelain, là các enzym có trong đu đủ và dứa, đều có thể giúp làm trắng răng.
Một nghiên cứu năm 2020 phát hiện ra rằng gel tẩy trắng răng có chứa bromelain hoặc papain có tiềm năng làm trắng răng đáng kể trên lâm sàng.
Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu các enzym này có hiệu quả hay không. ADA không khuyên bạn nên đánh răng trực tiếp với các miếng trái cây, vì axit trong trái cây thực sự có thể làm cho màu răng trở nên tồi tệ hơn.
6. Nhai thức ăn nhiều chất xơ
Nhai một số loại rau và đậu có nhiều chất xơ có thể giúp trung hòa axit trong miệng và bảo vệ men răng.
Đậu hoặc các loại rau xanh như rau bina kích thích miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, giúp làm sạch miệng khỏi axit.
7. Thử dầu kéo
Kéo dầu là thuật ngữ chỉ việc súc miệng bằng dầu để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các mảnh vụn. Nó không thể thay thế cho việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa thông thường, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng bằng một số loại dầu có thể giúp làm trắng răng.
Tuy nhiên, để thử phương pháp này, hãy súc miệng bằng dầu trong khoảng 20 phút sau khi đánh răng, sau đó nhổ nó ra.
Các loại dầu thích hợp để kéo dầu bao gồm:
- dầu dừa
- dầu hướng dương
- dầu mè
Bất kể bạn sử dụng phương pháp điều trị nào, đều không loại trừ khả năng nướu của bạn sẽ nhạy cảm với các hóa chất được sử dụng trong làm trắng răng, đặc biệt nếu bạn đã có răng nhạy cảm. Ngoài ra còn có khả năng gây bỏng nướu và một số bộ dụng cụ làm trắng được sử dụng tại nhà có thể gây hại cho men răng. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên đến gặp bác sĩ nha khoa để biết rõ tình trạng răng miệng của mình để có biện pháp làm trắng an toàn và hiệu quả.