Những lý do chúng ta không nên nhịn xì hơi

Xì hơi (đánh rắm) là một hoạt động bình thường tự nhiên của cơ thể con người. Trung bình một người có thể “xì hơi” 15 lần tới 40 lần mỗi ngày. Chính vì thế, bạn không nên nhịn “xì hơi” bởi điều đó ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Dưới đây Biết Tuốt sẽ chỉ ra những lý do bạn không nên nhịn “xì hơi”, theo lý giải về khoa học được trang Brightside đưa ra.

Những lí do không nên nhịn “xì hơi”

Nó sẽ khiến bạn luôn cảm thấy đầy hơi

Nhịn xì hơi khiến bạn cảm thấy đầy hơi
Nhịn xì hơi khiến bạn cảm thấy đầy hơi

Mặc dù vẫn còn tranh cãi về việc liệu việc giữ không xì hơi có khiến bạn thực sự đầy hơi hay không. Nhưng người ta đã phát hiện ra rằng việc giữ chúng trong lòng sẽ khiến bạn lo lắng và khiến bạn cảm thấy rằng cơ thể bị đầy hơi.

Không nên nhịn xì hơi vì cơ thể sẽ phải tái hấp thụ lượng khí đó

Khi bạn bắt ép cơ thể phải nhịn xì hơi. Cơ thể này sẽ không còn cách nào khác mà phải tái hấp thụ lượng khí có mùi khó chịu đó. Nó được đưa vào tuần hoàn trở lại và có thể thoát ra ngoài qua hơi thở của bạn hoặc khi bạn ợ hơi.

Xì hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh

Xì hơi là dấu hiệu của một số bênh
Xì hơi là dấu hiệu của một số bênh

Xì hơi là hiện tượng hoàn toàn bình thường của con người. Không những vậy nó còn có thể cảnh báo sớm một số căn bệnh:

  • Mùi và kiểu xì hơi có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như không dung nạp thực phẩm hoặc vấn đề tiêu hóa.
  • Nếu xì hơi nặng mùi, có thể hàm lượng lưu huỳnh trong cơ thể của bạn đang quá cao.
  • Nếu bạn cảm thấy đau hoặc có điều bất thường khi xì hơi, tốt nhất nên khám bác sĩ.

Không nên nhịn xì hơi vì sẽ ảnh hưởng sức khỏe đường ruột

Xì hơi giúp loại bỏ áp lực trong cơ thể. Trong khi xì hơi tốt cho đường ruột thì việc nhịn xì hơi có thể gây khó chịu, thậm chí có thể gây bệnh trĩ.

Nhịn xì hơi có thể gây đau bụng, ợ nóng

Có thể gây đau bụng, ợ nóng
Nhịn xì hơi có thể gây đau bụng, ợ nóng

Khi bạn siết cơ để nhịn xì hơi, nó sẽ gây áp lực trong cơ thể và có thể dẫn tới đau bụng, khó tiêu và ợ nóng.

Nhịn xì hơi thường xuyên thậm chí có thể gây sưng tấy đường tiêu hóa.

Mẹo tránh xì hơi nặng mùi và phát ra tiếng to

Xì hơi là điều hoàn toàn tự nhiên của con người. Nhưng khi ở nơi đông người mà bạn xì hơi nặng mùi và phát ra tiếng to, khiến bạn cảm thấy ngại và xấu hổ. Vậy để tránh xì hơi to và nặng mùi chúng ta nên:

  • Hạn chế uống đồ uống có gas.
Hạn chế uống đồ uống có gas
Hạn chế uống đồ uống có gas
  • Nhai kỹ và ăn từng miếng nhỏ.
thường xuyên ăn các thực phẩm như chuối, khoai tây, ngũ cốc.
Thường xuyên ăn các thực phẩm như chuối, khoai tây, ngũ cốc.
  • Để ngăn xì hơi có mùi khó chịu, bạn nên thường xuyên ăn các thực phẩm như chuối, khoai tây, ngũ cốc.

Xem thêm:

Tác dụng “bất ngờ” của nhai kẹo cao su: Người bệnh xì hơi nhiều hơn

5/5 (2 Đánh giá)

Bài viết cùng chủ đề: