Mục Lục
Hôi miệng là gì?
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi, xuất phát từ trong khoang miệng. Người bị hôi miệng thường cảm thấy bối rối, mất tự tin khi giao tiếp.
Các yếu tố bệnh nguyên chính bao gồm các vi khuẩn trong khoang miệng liên quan đặc biệt đến các bệnh nha chu và bề mặt của lưỡi. Ngoài ra còn các vấn đề về tai-mũi-họng, hệ tiêu hoá, tâm lý…
10 mẹo chữa hôi miệng tại nhà đơn giản hiệu quả
Uống nước thường xuyên
Vi khuẩn trong khoang miệng tiết ra khí hôi và nước bọt có khả năng ngăn ngừa sự giải phóng này. Vậy khi miệng bạn bị khô, các vi khuẩn sẽ phát triển gây mùi, giải pháp lúc này là uống một ly nước để bổ sung độ ẩm trong khoang miệng, ngăn mùi hôi.
Chanh
Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi.
Hãy dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.
Mùi tây, lá bạc hà
Rau mùi tây và lá bạc hà có chứa chất diệp lục thực sự có thể giúp kiểm soát mùi hôi của miệng. Bạn có thể lấy lá rau mùi tây tươi và nhúng nó trong giấm. Hãy nhai kỹ lá này trong một hoặc hai phút.
Hoặc bạn có thể ép lá mùi tây và bạn có thể nhâm nhi loại nước ép này bất cứ lúc nào bạn muốn hơi thở của mình trở nên the mát. Lá mùi tây cũng sẽ giúp ích trong việc tiêu hóa vì nó làm giảm việc sản sinh khí đường ruột.
Đây chỉ là biện pháp chữa cháy tạm thời thôi nhé. Vì chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn.
Muối
Muối là một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hơn nữa nó còn là chất sát trùng hữu hiệu nhất cho các vết thương. Trong dân gian, muối tinh pha với nước tạo thành hỗn hợp nước muối giúp ngừa đau họng, sâu răng và nó còn là cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất.
Nước vo gạo
Sử dụng nước vo gạo có tác dụng tuyệt vời chữa bệnh hơi thở có mùi hôi. Trong nước vo gạo có chứa vitamin PP giúp loại bỏ mảng bám và mùi hôi dễ dàng.
Các bạn có thể sử dụng nước vo gạo để súc miệng.
Baking soda
Sử dụng Baking soda pha với nước ấm để đánh răng hoặc súc miệng để loại bỏ mảng bám trên răng, lưỡi và giảm lượng axit trong miệng.
Chè xanh giúp chữa hôi miệng nhanh chóng
Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè có thể tẩy trừ hôi miệng. Đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi, thịt cừu, dê…, nên dùng 1 thìa nhỏ lá chè, chia từng lần đặt ở trong miệng, nhai chậm. Chờ dịch nước bọt hóa giải lá chè xong từ từ nuốt vào. Hiệu quả chữa hôi miệng cực tốt.
Lá thì là
Thì là là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Bạn có thể sử dụng loại gia vị này để loại bỏ hơi thở khó chịu nhé. Lấy một thìa hạt thì là, nhai từ từ.
Thì là có đặc tính kháng khuẩn nên có thể ngăn chặn hơi thở có mùi.
Giấm táo
Sử dụng nước giấm táo pha loãng với nước để súc miệng súc miệng trước và sau bữa ăn. Các axit trong giấm táo sẽ đi vào từng ngóc ngách trong khoang miệng loại bỏ sạch các vi khuẩn gây mùi hôi.
Gừng
Dùng gừng rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nước đun sôi. Sử dụng nước gừng để súc miệng hằng ngày, vào buổi sáng, tối và sau mỗi bữa ăn để làm sạch khoang miệng, diệt vi khuẩn và thanh trừ mùi hôi.
Xem thêm: